四季おりおりに | ウォーキング

王仁（わに）塚のエゾヒガンザクラ

塚は日本武尊の王子、武田王の墓とも伝えられサクラは樹齢三百年。我が家からは車で１５分ほど、八ヶ岳を背景に田園の中に咲く一本桜。あいにくの花曇で八ヶ岳は霞んで見えませんでした。
早朝から駐車場は県外ナンバーの観光バスや車が並び、アマチュアカメラマン達の人気スポットです。
王仁塚のエゾヒガンザクラ1

ウォーキング | - | -2009.04.08 Wednesday

満開の桜

早朝ウォーキングの帰りに足を延ばして日本の桜名所百選の地に選ばれた大法師公園に寄ってみました。
年々道路も開発され車で２０分ほど、周辺は果樹畑が連なり桃やスモモ、サクランボの白い花も咲きはじめて花盛り...
桜祭りも終わり、広場一面に出店されたテントも片づけが始まり平日の静けさでしたが桜は今がまさに満開で見頃でした。

EM廃油石けん

・EM廃油米ぬか石けん
“EM米のとぎ汁醗酵液”のペットボトル下に沈殿した肌理細やかな糠を使用してみました。
・銀丸葉ユーカリ
ユーカリと聞いて最初に思いつくのは　コアラの食べ物だけど他にも　様々な効果があるということです。
　葉を水蒸気蒸留すると芳香性の精油が得られます(ユーカリ油）。
これには清涼、防腐の作用があり、リューマチ、神経痛、皮膚病、炎症を和らげる効果があるといわれています。
日本で栽培されているユーカリも何種かあり家のはたぶん銀丸葉ユーカリだと思うのですが...
アロマテラピーには色々な施法があり、精油は使い方を間違えると危険な場合があるのだそうです。
勉強不足でしたが自家用石けんなので（少々のパウダー使用）熟成期間（１ヶ月）過ぎたら試すしかないですね。

日毎に緑濃く乾燥し、かすかにユーカリの香がします。

ウォーキング | - | -2009.04.07 Tuesday

ウォーキング

日課となった早朝ウォーキング、“継続は力なり”足取りも軽く運動効果を実感する毎日です。満開の桜の季節をむかえ、もうすぐ2年になります。

ウォーキング | - | -2009.04.06 Monday

ウォーキングコースの桜

桜が終わり新緑の5月から始めた早朝ウォーキングもそろそろ1年になる。
四季の彩を楽しみながら、桜が満開の季節になった。
ウォーキングコースの桜

ウォーキング | - | -2008.04.05 Saturday

桜

大法師公園一帯は、日本の「さくら名所百選の地」にも選ばれた桜の名所。
展望にも恵まれ富士山をはじめ甲府盆地、遠く八ヶ岳など一望できます。
まさに満開で見頃、平日にもかかわらず大勢の花見客で大賑わい、駐車場にはツアーバスが何台も入ってました。
大法師公園　1

ウォーキング | - | -2008.04.04 Friday

ミズバショウの花

見頃を迎えたミズバショウがテレビのニュースで紹介された。
子供の頃よく遊んだりした場所だった。
もう何十年ぶりだろうか、懐かしい家並みや山々の景色...
その頃とまったく変らず同じ風景に新たに植栽されたミズバショウの花が咲いていた。
ミズバショウ1

ウォーキング | - | -2008.04.02 Wednesday

ウォーキングコース

この所の寒さは真冬並み、朝も布団の中でぐずぐずしている。
今年もあとわずかとなった、早いものです。
いろいろあったけど体調を崩すことなく一年が終わりそうです。
日課としたウォーキングも楽しみに変わり休まず続いている。
河原から吹き抜ける冷たい北風も心地よく身も心も引き締まり健康でいられる幸せを実感している。


河原に沿って続くコース。	松林の中、野鳥の鳴き声も賑やかだ。	ここを始点に2kの緩やかな上りコース。

寿司食べ放題、日帰りバス旅行にて...静岡県、三保の松原からの富士山。
晴れの予報は外れ、だいぶ曇ってしまい残念でした。

ウォーキング | - | -2007.12.20 Thursday

計画的に県内各地をウォーキング

持病の改善にと5月から二人ではじめた往復4ｋのウォーキング...
緩やかな上り坂2ｋを速歩で心拍数125を目指して歩く。
年齢に応じた無理のない距離なので挫折せず続けられる。
早朝の1時間はウォーキングと心掛けてから半年が過ぎた。
身体の調子が整い健康診断の数値をみると確実に効果があらわれている。
表面的な変化以上に体内脂肪が減っている。
自然と足腰も軽く歩きたくなってくるから不思議だ。

四季折々の県内各地のウォーキングコースを歩こうと計画中。
朝霧高原（車窓から）
車窓から　朝霧高原

本栖湖畔

ウォーキング | - | -2007.11.29 Thursday

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